Gode forsetter med dit barn: Et nyt år!

At tabe sig, spise mindre, drikke mindre eller bekymre sig mindre om ting: listen for enhver start på året. Men dessa är alla gode forslag, som du ofte prøver at følge alene. Men är det inte sjukt att hålla fast i goda förslag tillsammans? Stimulans och motivation är nämligen mycket viktigt, och där roligt är det att ta en rolig utmaning på tillsammans med dit barn. Därför ger vi dig en frisk dos inspiration till att starta detta ör bra med ditt barn!

1. 
   Spis sundt sammen! Det är ingen hemmelighed, at en sund kost har fordele for alle mennesker. Det är särskilt viktigt för barn, att de får de rätta näringsämnena, de ska jo stadig växa!
   
   Inte bara sund mad är viktigt, men också att äta tillsammans. Vi har redan forklaret vigtigheden af at spise sammen i et par blogs tilbage.Nysgerrig? Läs detta blogginlägg här.

2. Ge komplimenter

Ett vackert kompliment är aldrig fel, eller hur? Det är ännu sjovere att dela det med ditt barn. Derudover lærer du dit barn en positiv og venlig tankegang. De lærer også at se anderledes på deres medmennesker ved at give forskellige komplimenter hver gang. För barn är det naturligtvis inte alltid lätt att hitta på komplimenter själv, så du kan ge dem en lista med exempel. Och nej, det gör inte komplimentet mindre oprigtigt!

3. Tal med dit barn

Ja, skyldig! Vi har ofta en tendens till att tala till våra barn i stället för att tala med dem. Lad dit barn stille et spørgsmål til dig! Vad skulle de gärna ha från deras föräldrar? Gå i dialog med ditt barn. Kanske hittar du ännu snabbare ut, där mycket jag liknar varandra!

4. Ryd på sammen

Att rydde op er ofte ikke den sjoveste aktivitet for os, og slet ikke for dit barn. Alligevel er det vigtigt, at de lærer det fra en ung alder. Försök att göra det till ett roligt ögonblick vid att rydde op sammen. Detta gör associationen med denna aktivitet positiv, och barnen är mer tilbøjelige til at gøre det af sig selv.

5. Mindre skärmtid

Vi kan inte undgå det längre: skærme! För barn är det nu en vana att få undervisning på surfplatta eller dator. Flera och flera spel blir digitala, vilket får barn i en stadig yngre ålder till att fråga: "Må jag få surfplattor?"

Aftal med dig själv (evt. partner) og dit barn, hvor ofte skærmtid er ønsket om ugen.Så ved dit barn også, hvornår han/hun må eller ikke må spørge om det!

6. Mer utomhus

Det är enormt sundt att vara i frisk luft, men tyvärr sitter många barn inomhus. Särskilt i dessa svära tider, där skolorna stänger ner hela tiden, och barnen är tvungna att sitta inomhus, är det viktigt att de kommer lite mer ut.
Tag derfor som forælder lige de ekstra 10 minutter for at gå med til legepladsen, eller gå en tur rundt om den nærmeste sø. Sundt för dig själv, men också för dit barn!

Har du någonsin lavet nytårsforsæt sammen med dit barn, eller planlægger du at gøre det efter at have læst dette blogindlæg? Lad os vide det i kommentarerne nedenfor!