Sova tryggt på resan: grundreglerna
Samma regler som hemma, men i en miljö där de lättare glöms bort.
Riktlinjerna för säker sömn förändras inte när man är på resa. Men i ett hotellrum eller ett tält är det lättare att glömma bort dem, helt enkelt för att omgivningen är annorlunda.
Ett plant och fast underlag
En bebis sover säkrast på en plan madrass som passar exakt i sängen. Fyll inte ut utrymmet med filtar eller kuddar; de kan glida iväg. Om madrassen inte passar ska du inte använda sängen.
På rygg, med ansiktet fritt
Att sova på rygg är utgångspunkten även när man är på resande fot. Se till att ansiktet är fritt från täcken, gosedjur och lösa tygstycken. En sovsäck i rätt storlek är mer praktisk än ett täcke som kan glida upp.
Tänk på temperaturen
Överhettning är en större risk under resan än kyla. Ett tält eller en husvagn värms snabbt upp. Känn på nacken istället för på händer och fötter; de är nästan alltid svalare.
Titta på platsen själv
Placera sovplatsen inte bredvid ett fönstersnöre, en värmekälla eller en plats där någon kan snubbla över den. På en campingplats gäller dessutom: inte direkt i solen, och inte så att tältduken kan hamna tätt mot ansiktet.
Du kan läsa mer om solskydd i artikeln ”UV-skydd för spädbarn”.
