Att gå ner i vikt, äta mindre, dricka mindre eller stressa mindre: det är listan för varje start på året. Men det är ju bra saker som man ofta försöker uppnå själv. Men vore det inte roligare att ha gemensamma mål? Motivation och pepp är ju jätteviktigt, och hur kul vore det inte att anta en rolig utmaning tillsammans med ditt barn? Därför ger vi dig en rejäl dos inspiration för att starta året bra med ditt barn!
-
Ät hälsosamt tillsammans!
Det är ingen hemlighet att en hälsosam kost är bra för alla. Speciellt för barn är det viktigt att de får i sig rätt näringsämnen, de ska ju växa!
Inte bara hälsosam mat är viktigt, utan också att äta tillsammans. I ett tidigare blogginlägg har vi redan förklarat vikten av att äta tillsammans. Nyfiken? Läs det blogginlägget här.
- Ge komplimanger
En fin komplimang är aldrig fel, eller hur? Ännu roligare är det att dela den med ditt barn. Dessutom lär du ditt barn ett positivt och vänligt tankesätt. De lär sig också att se på andra människor på ett annat sätt, genom att ge olika komplimanger varje gång. För barn är det naturligtvis inte alltid lätt att komma på egna komplimanger, så du kan ge dem en lista med exempel. Och nej, det gör inte komplimangen mindre uppriktig!
- Prata méd ditt barn
Ja, jag erkänner! Vi har ofta en tendens att prata téll våra barn, istället för méd dem. Låt ditt barn ställa en fråga till dig! Vad skulle de vilja ha från sina föräldrar? Prata med ditt barn. Kanske upptäcker du då ännu snabbare hur lika ni är!
- Städa tillsammans
Städning är ofta inte den roligaste aktiviteten för oss, än mindre för ditt barn. Ändå är det viktigt att de får med sig och lär sig detta i ung ålder. Försök att göra det till en trevlig stund genom att städa tillsammans. Det gör att associationen till denna aktivitet blir positiv och barnen är mer benägna att göra det själva.
- Mindre skärmtid
Vi kommer inte längre ifrån det: skärmar! För barn är det numera en vana att få undervisning på surfplatta eller dator. Fler och fler spel blir digitala, vilket gör att barn frågar allt yngre: "Får jag ta surfplattan?"
Kom överens med dig själv (och eventuell partner) och ditt barn om hur ofta per vecka skärmtid är önskvärt. Då vet ditt barn också när han/hon får eller inte får fråga efter den!
- Mer utomhus
Det är jättebra att vara utomhus, men tyvärr sitter många barn inne. Just i denna tråkiga tid, när skolorna stänger hela tiden och barn tvingas vara inne, är det viktigt att de är ute lite extra.
Ta som förälder de där extra 10 minuterna för att gå med till lekplatsen, eller ta en runda runt den närmaste sjön. Bra för dig själv, men också för ditt barn!
Har du någonsin haft gemensamma mål med ditt barn, eller planerar du att göra det efter att ha läst det här blogginlägget? Låt oss veta i kommentarerna nedan!
Lämna en kommentar
Den här sidan skyddas av hCaptcha och hCaptchas Privacy Policy och Terms of Service gäller.