Manger med barn

Att umgås med barn

Att laga mat med barn är inte lätt. Souvent, ils ne finissent pas leur assiette, gâchent beaucoup, se plaignent de ne pas aimer ça ou de ne pas vouloir quitter la table. Ce blog partagera quelques conseils sur la meilleure façon de gérer les enfants à table.

Astuce 1 : Mindre aptit, det är möjligt

Försäkra dig om att de förväntningar som du har på ditt barn är verkliga. Barn i förskoleåldern har ofta svårt att sitta stilla under långa perioder. De blir lätt distraherade. Dessutom blir de snabbt agiterade och upptagna om de tycker att måltiden tar för lång tid eller är för tråkig för dem. Vissa saker plågar dem inte (ännu). Även om du erbjuder varierad mat är det inte nödvändigt att du tvingar dem att äta vad de vill. Alla barn har dagar då de har mindre faim.

Conseil 2 : Mangez à heures fixes

Det är önskvärt att ta ett mål mat tre gånger om dagen och att även ta en kollation vid fasta tider på morgonen och eftermiddagen. Ge ditt barn en portion som du vet att det kan äta. Be ditt barn att ta om när det har ätit upp allt. Expliquez à votre enfant qu'il ne peut manger qu'à ces heures-là et qu'il n'a pas le droit de prendre des collations entre les deux. Det kan vara lämpligt att fastställa en fast tid för måltidens varaktighet. Förklara tydligt för ditt barn hur lång tid måltiderna ska ta. Ofta räcker det med 20 till 30 minuter. Det kan vara lämpligt att använda en minutapparat (för uppvärmning) för detta ändamål.

Astuce 3 : Explicera reglerna för bordet

Förbered ditt barn för middagen så att det har tid att avsluta det som det gör. Dites à la table quelles sont les règles en vigueur. Begränsa dig till 2 till 3 linjer. När du anger reglerna, försök att säga vad ditt barn är tillåtet att göra snarare än vad som inte är tillåtet. Till exempel: "Sitt kvar tills du kan lämna bordet", "ät med en kula eller en fyrkant" eller "ät din mun innan du pratar". Du kan välja att låta ditt barn lära sig att nämna sina egna regler under tiden. Déterminez à l'avance comment vous réagirez à un comportement indésirable. Berätta för ditt barn vad som händer om han eller hon inte följer reglerna.

Råd 4 : Ge ditt barn kompensation

Om ditt barn följer reglerna väl, vill du kanske att det ska belönas ytterligare för detta. Tala om för ditt barn vilken belöning det får om det inte följer reglerna när det äter. Till exempel: särskilda drycker eller mat, en lek efter middagen eller en extra historia innan du går och lägger dig.

Astuce 5 : À table lorsque les plats sont prêts

Försäkra dig om att allt som du behöver är klart innan du säger till ditt barn att det kan sitta vid bordet. Detta kan undvika en olämplig reaktion. Placera ditt barn i sitt säte när middagen är klar. Placera leksaker eller andra störande föremål utom synhåll. Par exemple, éteignez la télévision.

Råd 6 : fråga och säg

Félicitez votre enfant lorsqu'il mange proprement et respecte les règles. Uppmuntra ditt barn att inte prata när munnen är vide. Försök att inleda en konversation, till exempel genom att ställa frågor om vad ditt barn har upplevt. Du kan också välja att berätta för dig själv något om din dag. Det betyder att tonvikten inte ligger på att äta mycket eller inte, utan snarare på att ha trevliga stunder tillsammans.

Råd 7 : Ignorera de små problemen

Det är bäst att ignorera de små problemen, såsom att äta, äta, äta, äta eller spela med mat. Mangez tranquillement et ne regardez pas votre enfant. Fortsätt så till dess att det problematiska beteendet upphör. Par exemple, impliquez-le à nouveau dans la conversation. Préparez-vous à ce que le comportement s'aggrave souvent lorsque vous commencez à l'ignorer. Om du ignorerar beteendet under en viss tid och sedan reagerar, lär ditt barn sig att det ska fortsätta. Naturligtvis finns det också beteenden som är svåra att ignorera, som att lämna bordet flera gånger för att spela med bröder eller systrar eller att lansera leksaker. Om detta händer, säg till ditt barn att det genast ska sluta göra det och säg vad det ska göra.

Råd 8 : Stoppa beteenden som är oacceptabla

Sätt ditt barn på plats om det inte gör vad du ber om eller inte respekterar reglerna. Berätta för ditt barn vad som inte händer och vilka konsekvenserna är. Placera ditt barn nära dig, på en schäslong. Uppmana barnet att vara tyst i 2 minuter innan det kan lämna den upphöjda platsen. När du sitter ner, var uppmärksam på ditt barn. Om ditt barn inte kan vara kvar i sängen, använd metoden för dödlig utgång. Detta innebär att du tar bort ditt barn från den situation där problemet har uppstått. Syftet är att hjälpa ditt barn att lugna ner sig på nytt. Emmenez votre enfant dans un endroit ou une pièce sans intérêt et dites-lui de se taire pendant 2 minutes. Félicitez votre enfant lorsqu'il se comporte bien. Du bör kanske upprepa den inställda positionen eller göra en paus flera gånger innan det oönskade beteendet upphör.

Astuce 9 : Ge komplimanger efter måltiden

Le repas sera terminé dans 20 ou 30 minutes environ, ou plus tôt si tout le monde a fini de manger. Retirez les assiettes de la table, même si votre enfant n'a pas encore fini de manger. Après avoir mangé, dites à votre enfant ce qui, selon vous, s'est bien passé pendant le repas. Félicitez votre enfant et donnez-lui la récompense dont vous avez convenu pour le moment. Ne nourrissez plus jusqu'au prochain repas. Ou décrivez brièvement la règle que votre enfant a oubliée et fixez-vous un objectif pour la prochaine fois. Par exemple : " Demain, nous essaierons à nouveau de rester à table ".